Op weg met jezelf, wandeltherapie, ervaringswandelen, workshops

Natuur-wandelcoaching of –therapie

BEZOEK NU ONZE NIEUWE WEBSITE: www.aarde-oase.com.

We gaan aan de slag met het verwerven van inzichten, het doorvoelen van emoties en het plaatsen van herstellende acties.

Ik hanteer alle vaardigheden, inzichten en ervaringen die ik opdeed in mijn studies en in mijn persoonlijke leven.

 

Natuur is een extra hulpbron, ze geeft:

34– ontspanning

– rust

– een scala aan symboliek en beeldspraak

– stilte

– de mogelijkheid om te bewegen

– de mogelijkheid tot rituelen

– de mogelijkheid tot familie-opstellingen

– de mogelijkheid tot gronden

 

Ontspanning en rust zet je in de modus om je open te stellen voor nieuwigheden, voor uitdagingen en (liefdevolle) confrontaties.

Stilte rondom je kan overgaan in stilte in jezelf. Je staat stil bij jezelf en dikwijls stopt je maalstroom van gedachten en piekeren.

Fysieke beweging resulteert in een beweging op mentaal, emotioneel en spiritueel vlak.

In de natuur ontdek je dat wat met jou heeft te maken. We gaan aan de slag met die persoonlijke symboliek.

Een ritueel kan jij installeren als je een nieuwe ingeslagen weg wil vieren, een wens wil doen of al je je wil verbinden.

Familie-opstellingen geven inzicht en verschuiving. Met natuurlijke materialen plaats jij je familie.

Gronden is een manier om contact te maken met je lichaam en je intuïtie. Naast het verstand zijn dit belangrijke menselijke vermogens.

36‘Wat valt je op in dit landschap’, vroeg ik. Ze antwoordde na een tijdje: ‘ Die knoestige boom’ (…), hij zoekt zijn weg doorheen alle moeilijkheden’. (…) ‘ Ik wil geen rijzige populier zijn, dat is zo saai’. Op die wijze kwam ze helemaal in het reine met zichzelf. De weg naar een positiever zelfbeeld is ingeslagen.

Bij de kapel  in het bos zegt ze: ‘ Dichter als hier kan je er niet bij zijn.’ Ze is nu zo open voor al wat haar omringt. Deze vrouw leerde voor zichzelf op te komen en voelt zich bevrijd. Ze is niet meer depressief.

Een poes loopt naar ons toe, ze loopt langs me heen en vraagt aan hem om geaaid te worden: hij beantwoordt dit graag. Geven doet hij graag, met ontvangen heeft hij het moeilijk. Hij merkt op dat ontvangen ook een manier van geven is. Dankzij de poes die vraagt weet hij nu dat hij ook mag vragen. De weg uit de burn-out is gevonden. Dan kan je beter worden, die ballast weggooien, weerom gelukkig zijn, dan kan je groeien, groeien naar beter, naar gelukkiger dan voorheen. dan ontdek je jezelf, je innerlijke kracht, je talenten, je mogelijkheden. Problemen lijken pesterijen het blijken uitdagingen te zijn, kansen om te groeien naar meer harmonie en geluk. Je ontdekt de parel, een geschenk. Jouw conflict met je partner geeft jullie de kans om om te spreken en te luisteren, om te geven en te ontvangen, om elkaar beter te leren kennen, om dieper te verbinden. Jouw burn-out geeft de kans om te leren neen zeggen, om te voelen waar je talenten liggen, om rust te ervaren, om niet steeds te moeten. Jouw depressie geeft de kans om te overschouwen, om je negatieve overtuigingen over jezelf om te buigen, om voor jezelf te zorgen. Jouw vastzitten geeft de kans om te ontwikkelen, te groeien en te genieten. Je probleem wijst je een weg.

Dit zijn uittreksels en op die manier uiteraard onvolledig. Er ging heel wat aan vooraf en er volgde heel wat achteraf.

Het is één van mijn passies om mensen te gidsen naar een aangenamer en boeiender bestaan.

Bij een voldoende lange reeks sessies garandeer ik je een betekenisvolle verandering in wat jij beoogt.

 

De wandelingen gaan door in het Liedekerkebos en omgeving.

Na overleg kan het ook in jouw streek.

Prijs: Sessies van 90 minuten aan 85 euro

Enkel na afspraak via: contact@frankpolders.com of tel: 0476 637 647

Langere sessies kunnen ook na overleg.

 

Artikel ‘natuurbeleving’ in De Standaard

Neus in de lucht

Frank Polders, die ook natuurgids is, zal mij en de rest van de groep vandaag niets bijbrengen over de verschillende soorten spechten of het paargedrag van de eekhoorn. Dat maakt hij ons meteen duidelijk terwijl we ons warm induffelen voor een stevige wandeling van een uur of drie door Liedekerkebos. ‘Deze wandeling draait niet rond weten, maar rond zijn. Wanneer we namen op de dingen proberen te plakken, zijn we niet bezig met écht zien, horen, voelen, smaken en ruiken en vergeten we in-het-moment te zijn.’

Lees meer

Aarde Oase 21 augustus 2014 006

lees ook het artikel:

Natuurwandelcoaching

 

Hoe gaat de coaching/therapie ?
De procedure:
Je belt of mailt voor een verkennende sessie. 
Jij en ik bekijken achteraf of een vervolg wenselijk is.
Ik geef tools, tricks en tips voor het hier en nu én we gaan 
aan het werk met je kwetsbaarheden vanuit het verleden 
als jij dat wil.

 

De sessies duren 90 minuten en kosten 85 euro, cash te 
betalen.

 

Wandelkledij en –schoenen voor alle weertypes zijn 
vereist. Als je niet kan wandelen, gaat de sessie in de 
therapieruimte door.

 

Lees zeker de route op de site bij contact! Neem het 
telefoonnummer mee: 0476 637 647
Aan het einde van de reeks plannen we een 
afrondingsgesprek.

 

Annulatie: graag vanaf je het weet. Je kan altijd bellen op 
mijn gsm en iets inspreken. Minder dan 24 u op voorhand 
annuleren betekent dat de afspraak dient betaald te 
worden behalve bij hoogdringendheid zoals plotse ziekte

zie ook:

 

Getuigenissen wandelcoaching

 

Nieuwsbrief ontvangen?

E-mail:

Naam:

De parel in het probleem

 

Depressie, angsten, burn-out, cvs, relatie- en 
opvoedingsmoeilijkheden, gezondheidsproblemen…: 
al wat je echt niet wil.
Moeilijk. Heel moeilijk. Uiterst moeilijk.
Kwellend, energievretend, hopeloos
Je wil die pijn kwijt, zo vlug mogelijk. 
En het neemt de tijd. 
Het lijkt onmogelijk om ervan af te geraken.
Pffff. 
Je ziet geen uitweg. 
‘Waarom overkomt dit mij?’
‘Het is niet eerlijk’.
Je wordt kwaad, verdrietig, angstig.
Logisch en menselijk.
en
als je beetje bij beetje aanvaardt dat het is zoals het is.
als je stapje voor stapje doorkrijgt hoe het in elkaar zit.
als je langzamerhand doorvoelt wat er in je omgaat
als je met vallen en opstaan jezelf nieuwe goede dingen 
aanleert